maadin
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Hallo ABerlin66,
ich nehme bereits 400mg Magnesium als Pille. Dank deiner Info nehme ich das jetzt aber um 22:00 Uhr. Am nächsten Tag fühle ich mich dann fitter wie vorher. Ich frage mich, ob andere Mittel wie Baldrian oder ähnliches sich auch auswirken können. Meine Frau jedenfalls hat bemerkt, dass ich Nachts mehr strample wenn ich Abends Action-Filme ansehe. Das Melatonin habe ich auf 4 mg reduziert, da ich in letzter Zeit immer nach den 6 Stunden (Retardierung) aufgewacht bin.
Gruß maadin
Und noch einen drauf: Im Moment schlafe ich nur noch so lange, wie das Melatonin wirkt. Die Retardierung ist auf 6 Stunden ausgelegt. Um 22:00 nehme ich die Tabletten und um 23:00 gehe ich ins Bett. Morgens ist dann zwischen 5:00 und 6:00 die Nacht zu Ende. Dann bin ich für 2 bis 3 Stunden wach und muss mir die Zeit vertreiben. Dann kann ich nochmal 1,5 Std. schlafen. Mehr geht nicht. Die Änderung kam mit der Zeitänderung der Medikamenten Einnahme. Das Magnesium nehme ich um 22:00 anstatt 19:00. Morgens das LThyroxin 30 Minuten vor dem Frühstück und erst zum Frühstück die restlichen Medikamente.
Hallo ABerlin66,
Ich nehme auch zusätzlich Magnesium. Bei mir sind es 400 mg als Kapsel.Den Zusammenhang mit den Träumen habe ich aber nicht hergestellt. Da werde ich jetzt aufmerksamer sein.
Bei mir habe ich aber bemerkt, dass ich schlechter Träume wenn ich Abends noch Action-Filme mit Gewaltdarstellungen sehe.Hier mal ein Beispiel: Im Traum muss ich einen Umzug einer Firma organisieren. Die Mitarbeiter dafür sind aber nicht willens und über jede Kleinigkeit wird diskutiert und ich werde mit spitzen Bemerkungen überhäuft. Der Chef drängelt und droht mit Konsequenzen. Das ist der Stand mit 6 mg Melatonin jede Nacht. Vorher waren die Träume viel brutaler mit Mord und Totschlag. Ich dachte dabei immer, mein Charakter wäre nicht in Ordnung.
Das Melatonin wird ja nur langsam abgegeben über eine Zeit von 6 Stunden. Nach dem Wirkungsende bin ich dann meistens wach. Es ist die Ausnahme, wenn ich länger schlafen kann. Je nach Konstitution bleibe ich wach oder lege mich nochmal für 1,5 Stunden ins Bett.Hallo Retom,
ich bin jetzt seit 2 Jahren darüber informiert. Das mit den Träumen hielt ich für ein psychisches Problem. Ich bewege mich schon länger im Schlaf. Durch den Einsatz von Melatonin vor dem Schlafen haben sich die Trauminhalte verändert von Gewalttätig zu Stressig.Hallo zusammen,
bei mir hat es nicht so dramatisch mit einem Herzinfarkt angefangen. Ich bin zum Arzt wegen meinem Schnarchen. Bei mir wurde dann eine schwere Schlafapnoe festgestellt. So nebenbei hat mir der Arzt im Schlaflabor gesagt, ich hätte RBD. Auf meine Fragen hin hat der Arzt Farbe bekannt und gesagt, dass ich damit bei ihm an der falschen Adresse wäre. Dafür ein Danke an den Arzt für die Ehrlichkeit. Parkinson ist bei mir noch nicht präsent. Ich werde aber regelmäßig überwacht in der Uniklinik Ulm. Den Kontakt hat mir der Verein in Marburg vermittelt.
