maadin

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  • 12.02.2025 um 15:52 Uhr #3393

    Hallo Sepp,

    na ich würde dir gerne etwas abgeben. Als ich im Schlaflabor war hat der Arzt gemeint, ich wäre eine Ausnahme. Bei mir war eine! REM-Phase 90 Minuten lang.
    Wie sieht’s aus mit spazieren im Wald oder mit einem Haustier?

    12.02.2025 um 08:05 Uhr #3391

    Hallo zusammen,

    ich wollte mich mal wieder melden. Aktuell fühlt sich meine Frau beim Schlafen beeinträchtigt. Jetzt machen wir uns gerade Gedanken wie wir uns in unserer 3-Zimmer Wohnung zwei Schlafzimmer einrichten. Ist jedenfalls kein gutes Gefühl. Und natürlich ein Polsterbett für mich damit ich mir nicht weh tue. Auch parallel zur Wand geht nicht. Da habe ich schon Erfahrungen sammeln dürfen. Wir haben bei Freunden übernachtet und das Bett stand sehr nahe an der Wand. Ich habe gedacht, ich hätte mir den Fuß gebrochen so hat das geschmerzt.

    12.02.2025 um 07:51 Uhr #3390

    Hallo Sepp,

    da hast du auch ein Päckchen zu tragen. Ich lasse noch stressige Filme abends weg. Der psychische Zustand spielt eine große Rolle beim Schlafen. Ich schaue dann YouTube und sehe mir Dokus an. Entspannungsübungen können auch helfen wenn es dir liegt.

    06.02.2025 um 16:20 Uhr #3388

    Hallo Sepp,

    willkommen im Forum. Wurde denn die Diagnose schon im Schlaflabor gestellt?

    Gruß Martin

    05.03.2024 um 10:54 Uhr #3353

    Danke für den Link. Da ich aber schon in jungen Jahren viel mit Funktechnik zu tun hatte sind mir die physikalischen und biologischen Fakten bekannt. Bei dieser Argumentation werden Radieschen mit einem Kürbis gleich gemacht. Der Rest ist Esoterik! Schon der Fakt, das es noch niemandem gelungen ist, diese angebliche schädliche Wirkung im Labor nachzuweisen, sollte einen Nachdenklich machen. Das Funkstrahlung in hohen Dosen schädlich ist hat man nachgewiesen. Die Strahlung unserer Geräte ist aber um ein hunderttausendfaches geringer. Die Dosis ist hier entscheidend.

    05.03.2024 um 10:41 Uhr #3352

    Also zum Aufwachen in der Nacht, ich mache das selbe. Bei mir dauert es ca. 2 Std. bis ich wieder einschlafen kann. Was machst du in der Situation?

    04.03.2024 um 13:24 Uhr #3347

    @ABerlin66
    Ich habe kein Problem damit. Neben meinem Beatmungsgerät ist die Alexa das einzige weitere Gerät. Was mich mehr stört ist das Licht, das vom Fenster rein kommt. Natürlich könnte ich den Rollladen zu machen aber dann bekomme ich keine frische Luft mehr. Im Sommer mache ich beide Fensterflügel auf und lege eine Holzlatte drüber. Über die Latte kommt dann eine Decke. So habe ich wenig Licht und immer noch frische Luft.

    04.03.2024 um 13:16 Uhr #3346

    @ABerlin66
    Ich hab mein Abendprogramm schon umgestellt. Auf YouTube schaue ich Videos über Camping und Autoaufbereitung. Action gibt’s nur noch vor 18:00!

    28.02.2024 um 12:05 Uhr #3341

    Hallo Horst,
    Willkommen im Forum. Laut meiner Ärztin kann man das Melatonin bis 12 mg verschreiben. Ob Melatonin und Clonazepam gemeinsam wirken wird ein Arzt wissen. Ich werde die Frage weiterleiten.

    Zum Tipp mit dem Magnesium möchte ich bitten, die gemachten Erfahrungen hier zu Posten. Danke schon Mal.

    Gruß Martin

    26.02.2024 um 14:12 Uhr #3339

    Gib die Hoffnung nicht auf. Für deinen Partner ist das bestimmt auch nicht leicht. Unsere Homepage hast du ja bestimmt auch angesehen? Da gibt es auch noch Info zum nachlesen. Unsere Frau Sittig ist auch telefonisch erreichbar. Ich habe von ihr damals den Kontakt zu einem Spezialisten vermittelt bekommen. Ich behaupte mal, dass die wenigsten Neurologen RBD behandeln können. Falls du Zweifel hast dann Frage bei Frau Sittig nach Spezialisten in eurer Nähe.

    Gruß Martin

    26.02.2024 um 12:37 Uhr #3337

    Hallo nini,

    Willkommen im Forum. Es gibt zur Behandlung noch Medikamente. Ich nehme Melatonin. Hat was gebracht aber die Träume sind nicht weg. Die Bewegungen im Schlaf sind aber besser geworden. Dein Partner braucht jedenfalls kompetente Betreuung. Bis dahin hilft alles, was Albträume lindert. Bei mir hat es geholfen, Abends keine Action oder Gewalttätige Filme zu sehen. Zudem haben wir eine Alexa im Schlafzimmer, mit der das Licht angeht und mächtig Lärm macht. Dein Partner muss ja nur aufwachen, ich weiß ist leicht gesagt.

    Wenn du noch mehr Fragen hast melde dich einfach hier.
    Gruß Martin

    17.02.2024 um 22:04 Uhr #3335

    Meine Erfahrungen beschränken sich auf Melatonin. Jeden Tag um 22:00 klingelt das Handy. Nur wenn ich außer Haus bin nehme ich es später, wenn ich Zuhause bin. Ich habe mich gesteigert bis auf 6 mg pro Nacht. Das ging auch lange gut. Vor ein paar Monaten habe ich die Einnahme von Magnesium von 19:00 auf 22:00 verschoben und gleichzeitig Morgens das LThyroxin 30 Minuten vor allem anderen eingenommen. Danach war ich tagsüber fit aber Nachts bin ich nach den 6 Stunden der Retardierung aufgewacht und konnte nicht mehr schlafen. Erst als ich auf 4 mg zurück gefahren bin kann ich wieder bis um 07:00 schlafen.

    13.02.2024 um 21:48 Uhr #3333

    Nächste Info:
    Das Melatonin habe ich jetzt auf 4 mg reduziert. Ich kann wieder bis 7:00 schlafen. Meistens jedenfalls. Wenn ich schlecht träume ist die Nacht auch mal um 4:00 vorbei.

    13.02.2024 um 21:38 Uhr #3332

    Hallo ABerlin66,

    ich nehme bereits 400mg Magnesium als Pille. Dank deiner Info nehme ich das jetzt aber um 22:00 Uhr. Am nächsten Tag fühle ich mich dann fitter wie vorher. Ich frage mich, ob andere Mittel wie Baldrian oder ähnliches sich auch auswirken können. Meine Frau jedenfalls hat bemerkt, dass ich Nachts mehr strample wenn ich Abends Action-Filme ansehe. Das Melatonin habe ich auf 4 mg reduziert, da ich in letzter Zeit immer nach den 6 Stunden (Retardierung) aufgewacht bin.

    Gruß maadin

    19.01.2024 um 21:40 Uhr #3329

    Und noch einen drauf: Im Moment schlafe ich nur noch so lange, wie das Melatonin wirkt. Die Retardierung ist auf 6 Stunden ausgelegt. Um 22:00 nehme ich die Tabletten und um 23:00 gehe ich ins Bett. Morgens ist dann zwischen 5:00 und 6:00 die Nacht zu Ende. Dann bin ich für 2 bis 3 Stunden wach und muss mir die Zeit vertreiben. Dann kann ich nochmal 1,5 Std. schlafen. Mehr geht nicht. Die Änderung kam mit der Zeitänderung der Medikamenten Einnahme. Das Magnesium nehme ich um 22:00 anstatt 19:00. Morgens das LThyroxin 30 Minuten vor dem Frühstück und erst zum Frühstück die restlichen Medikamente.

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