Antwort auf: Magnesium hilft
Hallo Martin, ich habe vor diesen Sachen großen Respekt, u.a. auch bergen sie eine große Suchtgefahr. Im Zuge vom Gedächtnisverlust war das auch ein Punkt und ich musste auch was nehmen, nur kommt dann die Mundtrockenheit usw… auch wieder ins Spiel.
Das was ich jetzt auch mal intensiver machen werde, ist die „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“, ich habe das zwar schon mal gemacht, aber nur mal einen Tag, dann wieder Pause …, jetzt wurde es mir so erklärt, dass ich das wie ein Training sehen muss, ein Training im Fitnesscenter bringt auch meist den richtigen Erfolg nach längerer Zeit und nicht schon nach 2x hingehen.
LG Sepp