Antwort auf: Zufällige Diagnose im SL
Hallo Martin,
auch Dir kann ich empfehlen, was ich schon öfter hier gepostet habe. Die typischen REM-Schlaf-Störungen kenne ich auch zur Genüge (Alpträume, schreien, um-mich-schlagen, treten). Mein Mann hat auch schon einiges abgekriegt (wir haben ein Sofakissen zwischen uns ins Bett geklemmt). Doch all diese unschönen Dinge sind bei mir Vergangenheit, seit ich jeden Tag vor dem Schlafengehen (so zwischen 21 und 23 Uhr) eine ganz normale Tablette Magnesium 500 Depot für die Nacht einnehme. Seitdem ist echt Ruhe im Karton! Die Störungen sind von 2-3x pro Monat runtergegangen auf 1-2 pro Jahr, und außerdem in einer WEIT harmloseren und abgeschwächteren Variante als früher (nur noch sprechen oder was singen – kam auch schon vor! – aber keine Alpträume mehr oder dass ich im Traum angegriffen werde und mich wehre – nix mehr davon)
Die Tabletten gibt es für wenig Geld in jedem Drogeriemarkt.
Probier das mal aus.
Viele Grüße und gute Besserung
ABerlin66